新プランスタート!!
血糖値から整える
理想のカラダ
新登場!!
血糖値コントロールプラン
2ヶ月で
一生の習慣を手にいれる
POINT 01
血糖値を測定
連続血糖測定器を2週間装着し、24時間リアルタイムにあなたの血糖値を可視化。食事や運動の影響を数値で把握します。
POINT 02
データを分析
パンに弱いのか・朝食を抜くとどうなるのか・脂質を入れるとどう安定するのか。“体のクセ”を可視化し、身体の癖や改善ポイントを明確にします。
POINT 03
習慣を最適化
糖質・脂質・タンパク質の正しい摂り方を2ヶ月かけて習得し、血糖値が安定する食習慣へ段階的に改善し、トレーニングの効果UPを狙います。
血糖値が与える
カラダへの影響
血糖値を測定
血糖値が安定すると、脂肪燃焼がスムーズになり、体重が自然と落ちやすくなります。乱高下すると脂肪が蓄積しやすい体質に。
集中力・メンタル
血糖値の急降下はイライラや集中力低下の原因に。安定すると、感情が穏やかになり、一日中パフォーマンスを維持できます。
疲労・睡眠の質
血糖値の乱れは慢性的な疲労感や睡眠の質低下に直結。安定すると、朝から活動的に動ける体になります。
将来の健康リスク
血糖コントロール不良は、糖尿病・高血圧・脂質異常症など生活習慣病の起点に。今の対策が10年後の健康を守ります。
血糖値を
コントロールすることで
理想のカラダへの一歩へ
食後の強い眠気
午後になると集中できない
いつも疲れている、だるい
イライラしやすい
食欲が止まらない、過食気味
ダイエットしても痩せない
体重が増えやすい
食後も眠くならない
一日中集中力が続く
疲れにくく、活動的に動ける
感情が穏やか、ストレスに強い
食欲を自然とコントロールできる
体重・体脂肪が自然と落ちる
太りにくい体質になる
嶋田
体重は“結果”。本質は生活習慣です。
多くの人が体型で悩んでいますが、原因を紐解くと 血糖値や生活リズムの乱れに行き着きます。
まずは “今の自分の身体” を数字で知ることが、改善への第一歩です。その第一歩を、一緒に踏み出せるようサポートいたします。
新しいプランでは、パーソナルトレーニングに加えて、食事・活動量・スクリーンタイムまで含めた生活習慣の改善を目的としています。忙しい方でも続けられる環境を整えることで、体は自然と変わっていきます。
その先に、ヒップアップや筋肉の発達など
“さらに上を目指すボディメイク”へとつながっていきます。短期的なダイエットではなく、自分で続けられる習慣づくりをサポートすることが当ジムの役割です。
まずは気軽に、体験レッスンで一歩を踏み出してみてください。あなたの変化を全力でサポートいたします！
Price
料金プラン
健康改善から筋力強化まで、
最適なプログラムをご用意しています。
▼ 横にスクロールできます ▼
トレーニングだけでなく
食事・生活習慣まで改善したい
血糖値コントロールコース
新コース
おすすめ
血糖コントロールコース
10回コース
使用期限:3ヶ月
¥110,000
¥11,000 / 回
20回コース
使用期限:5ヶ月
¥220,000
¥11,000 / 回
生活習慣病や健康診断の数値改善を目指す方向け。血糖値計測器で数値を常にモニタリングしながら、食事指導と生活習慣の改善をサポート。食後の眠気やダルさ、活力不足の解消を目指します。
セッション時間
75分
プランの特徴
パーソナルトレーニング
コーチング
限定オープンチャット
食材・調味料など日常のお悩み指導
食事指導
血糖値計測
イベントの前にダイエットをしたい
ダイエットコース
新コース
ダイエットコース
10回コース
使用期限:3ヶ月
¥110,000
¥11,000 / 回
20回コース
使用期限:5ヶ月
¥220,000
¥11,000 / 回
体重を落としたい方、膝や腰の痛みを軽減したい方、結婚式や撮影などイベント前の方向け。希望者には血糖値計測も実施。日々の食事報告と生活習慣改善のコーチングで理想の体型を実現します。
セッション時間
75分
プランの特徴
パーソナルトレーニング
コーチング
限定オープンチャット
食材・調味料など日常のお悩み指導
食事指導
血糖値計測（希望者）
パーソナルトレーニングを受けてみたい
パーソナルトレーニングコース
おすすめ
パーソナルトレーニングコース
8回コース
使用期限：3ヶ月
¥72,000
¥9,000 / 回
16回コース
使用期限：5ヶ月
¥140,800
¥8,800 / 回
24回コース
使用期限：6ヶ月
¥204,000
¥8,500 / 回
運動不足や筋力低下が気になる方、筋力アップ・筋肥大を目指す方向け。60分のマンツーマントレーニングで、目的に合わせたメニューを提供。回数が増えるほど1回あたりの料金がお得になります。
セッション時間
60分
プランの特徴
パーソナルトレーニング
コーチング
限定オープンチャット
食材・調味料など日常のお悩み指導
食事指導
血糖値計測
※ 別途入会金 ¥15,000が必要となります。
Trainer
実績ある専属トレーナーが
サポートいたします
Kota Shimada
嶋田 広大
Tournament Achievements
大会実績
2018
NPCJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC Physique Novice 優勝
2019
NPCJ POWERHOUSE GYM CLASSIC Physique Open 優勝
2019
NPCJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC Physique Open 4位
Certification
資格
NASM-PES（全米スポーツ医学協会）
Your Concerns
こんな悩み
ありませんか？
一人では運動が続かない...
食事制限を始めてもすぐに挫折してしまう
情報が多すぎて何が正しいのかわからない
キツいトレーニングは続けられる自信がない
着たい服が着られなくなった
Success Stories
実績
流山エリアで多くの方の
「変わりたい」を実現してきました
-12.5kg
O様（30代女性）
効果：体重 -10.6kg / ウエスト-15cm
お客様の声
-12.2kg
E様（40代男性）
効果：体重 -7.8kg / ウエスト -14cm
お客様の声
-8.6kg
U様（40代女性）
効果：体重 -5.9kg / ウエスト -10cm
お客様の声
Why L.o.F?
L.o.Fが選ばれる理由
01
実績豊富なトレーナーによる
完全個室マンツーマン指導
02
目的別に選べる3つのコース
03
便利な立地と
相互利用可能なジム環境
Your Future
理想の体を
手に入れることで
得られるもの
仕事のパフォーマンス向上
周囲からの視線の変化
「痩せた？」「若返った？」という言葉が増え、一目置かれる存在に。ビジネスの場でも、プライベートでも、あなたの印象は確実に変わります。
新しい趣味や挑戦
体力がつくことで行動範囲が広がり、これまで諦めていた趣味や挑戦が可能に。人生の可能性が広がります。
全コース特典
匿名参加の
24時間つながる
オープンチャットサポート
トレーニングの日だけじゃない。
毎日の疑問や悩みに、いつでも対応します。
ご入会いただいた方限定の
LINEのオープンチャットをご用意。
トレーニング中だけでなく、
日常生活での疑問や気づきを
気軽にシェアできる場所です。
同じ目標を持つ仲間と、
ゆるく長く続けていける環境を作ります。
1
トレーナーから不定期配信
- ダイエットやボディメイクの豆知識
- 体の仕組みや代謝の解説
- 習慣化のコツや外食時の調整アイデア
- 現場では伝えきれない補足情報
2
メンバーから自由に投稿
- 日々の変化や気づきの報告
- 食事・運動・外食に関する疑問
- コンディションについての相談
- 見るだけでもOK
Access
アクセス
流山本町店
流山駅から徒歩13分・流山おおたかの森駅より流山IC方面へ車で10分。
住所
千葉県流山市加5-1708-2F
営業時間
9:00 - 22:00
定休日
不定休
駐車場
無料駐車場あり
南流山店
南流山駅より徒歩6分。中井スポーツ整骨院様と同じ建物です。
住所
千葉県流山市南流山1-19-7グランドルーシス107
営業時間
9:00 - 22:00
定休日
不定休
駐車場
無料駐車場あり
運営店舗
L.o.F Personal Training Gym 流山本町店
千葉県流山市加5-1708-2F
L.o.F Personal Training Gym 南流山店
千葉県流山市南流山1-19-7グランドルーシス107
会社概要
©︎ L.o.F Personal Training Gym.